Gemeinsam durch das erste Jahr mit Baby
Trauer, Wut oder Angst bewältigen, Selbstzweifel reduzieren, Erschöpfung und Überforderung besser ertragen – das erste Jahr mit Kind steckt voller Aufgaben. Mamamindful begleitet dich in den gesamten 52 Wochen bei den größten Herausforderungen.
In meinem Blog findest du 52 Themen, die dich in der ersten Zeit mit Kind beschäftigen können. Jedes Thema spricht eine Herausforderung für junge Mütter an. Gemeinsam mit dir möchte ich diese anstrengende, fordernde und aufregende Zeit bestreiten. Schwierigkeiten und Probleme werden nicht nur thematisiert. Im Mamamindful Journal kannst du passend dazu Übungen erlernen und durchführen, die dir hilfreich sein können.
Dieses Workbook passt genau zu den Themen, die dich im ersten Jahr mit Kind beschäftigen.
Alle Übungen sind fundiert und erprobt und kommen z.B. aus der Verhaltenstherapie, der Achtsamkeitsmeditation oder der Paarberatung.
€198.00
Lade dir direkt das Workbook digital als PDF herunter und beginne eine bessere Mutterzeit.
Bewältige die Herausforderungen im ersten Jahr als Mama
Besser mit negativen Gefühlen umgehen
Paarkonflikte besser bewältigen
Paarkonflikte besser bewältigen
Selbstzweifel reduzieren
Weniger erschöpft sein
Weniger erschöpft sein
Überforderung vermeiden
Achtsamer sein
Achtsamer sein
Selbstfürsorge entwickeln
Dich selber mehr wertschätzen
Dich selber mehr wertschätzen
Praktische Tipps im Alltag mit Baby
Das erwartet dich
52 Wochen
Coaching! Jede Woche ein Modul für dich.
Worksheets
zum selber Ausfüllen und Bearbeiten.
Empowerment
für herausfordernde Situationen und im Alltag.
Coaching-Texte
mit psychologischen Strategien und vielem mehr.
E-Book
mit praktischen Beispielen, Tipps und Infos.
Kontakt zu mir
bei Fragen, Schwierigkeiten und Problemen.
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als Überblick für die wichtigsten Infos.
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