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Gemeinsam durch das erste Jahr mit Baby

Trauer, Wut oder Angst bewältigen, Selbstzweifel reduzieren, Erschöpfung und Überforderung besser ertragen – das erste Jahr mit Kind steckt voller Aufgaben.

Mamamindful begleitet dich in den gesamten 52 Wochen bei den größten Herausforderungen.

In jeder Woche widmen wir uns einer Herausforderung, die wir gemeinsam lösen. Mit praktischen psychologischen Übungen wird es dir nach und nach gelingen, eine innere Balance zu finden.

Alle Übungen sind fundiert und erprobt und kommen z.B. aus der Verhaltenstherapie, der Achtsamkeitsmeditation oder der Paarberatung.

€198.00

Lade dir direkt das Workbook digital als PDF herunter und beginne eine bessere Mutterzeit.

Ich möchte mitmachen

Bewältige die Herausforderungen im ersten Jahr als Mama

  • Besser mit negativen Gefühlen umgehen

  • Paarkonflikte besser bewältigen

    Paarkonflikte besser bewältigen

  • Selbstzweifel reduzieren

  • Weniger erschöpft sein

    Weniger erschöpft sein

  • Überforderung vermeiden

  • Achtsamer sein

    Achtsamer sein

  • Selbstfürsorge entwickeln

  • Dich selber mehr wertschätzen

    Dich selber mehr wertschätzen

  • Praktische Tipps im Alltag mit Baby

Das möchte ich!

Das erwartet dich

52 Wochen

Coaching! Jede Woche ein Modul für dich.

Worksheets

zum selber Ausfüllen und Bearbeiten.

Coaching-Texte

mit psychologischen Strategien und vielem mehr.

E-Book

mit praktischen Beispielen, Tipps und Infos.

Infosheets

als Überblick für die wichtigsten Infos.

Kontakt zu mir

bei Fragen, Schwierigkeiten und Problemen.

Das Mamamindful Journal: Gemeinsam durch´s erste Jahr 

€198.00

Lade dir direkt das Workbook zum Download als PDF herunter und beginne deinen Weg zur zufriedenen Mama.

Der Kauf ist vollkommen risikofrei! Du kannst die Worksheets und Infosheets direkt digital als PDFs herunterladen. Dann hast du hast ein 14-tägiges Rückgaberecht, falls die das Mamamindful Journal nicht gefällt.

Das will ich!

 

Ramona K.

„Ich buche keine Kurse im Internet. Hier habe ich eine Ausnahme gemacht und es nicht bereut. Mir haben die Arbeitsblätter sehr geholfen.“

Nadine M.

„Humor ist, wenn man trotzdem lacht. Die Artikel haben manchmal den Nagel auf den Kopf getroffen. Ich habe nicht alle Übungen gemacht, aber mich viel weniger alleine gefühlt.“

Tessa P.

„Muttersein ist hart, es geht ja nur noch um das Kind. Ich bin dankbar, dass ich nicht nur Erziehungsratgeber gelesen habe, sondern auch mal etwas, wo es um mich geht.“

Sonja L.

„Für mich sah das 52-Wochen-Programm anfangs nach sehr viel Arbeit aus. Mamamindful hat es irgendwie leichter gemacht. Würde ich wieder machen.“

Sara T.

„Toll. Nicht alles hat auf mich zugetroffen. Aber es war schön, eine Begleitung durch diese neuen Erfahrungen zu haben. Das fand ich super!“

Debbie S.

„Meistens, wenn ich nachts gestillt habe, habe ich die Texte gelesen. Das war meine Selbstfürsorge. Ich habe mich einfach verstanden gefühlt.“